Las tres puertas es una técnica sencilla que permite asentar cuerpo, palabra y mente en su estado natural o estado de reposo. Éste no es un método inventado por nadie, es un recurso innato al que todos acudimos de forma espontánea en algunas situaciones. Establecerlo como un hábito antes de realizar cualquier actividad es una buena forma de empezar sea lo que sea que te dispongas a hacer. Realizarlo como una práctica diaria puede automatizarlo así de forma espontánea tu sistema tenderá a restablecerse en ese estado de reposo, calma y equilibrio.